En la búsqueda constante de ingredientes naturales que aporten beneficios para la salud, los higos secos destacan por sus propiedades nutricionales y medicinales. En Aceites Estación de Luque nos enfocamos en explorar los usos y beneficios de productos naturales, por lo que no podíamos dejar de lado este fruto tan versátil y rico en nutrientes.
Los higos secos son conocidos por ser una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales, lo que los convierte en un aliado perfecto para mejorar la digestión y regular el tránsito intestinal. Además, su alto contenido en antioxidantes ayuda a combatir el daño causado por los radicales libres en nuestro cuerpo, contribuyendo así a prevenir enfermedades y a fortalecer nuestro sistema inmunológico.
En este artículo, profundizaremos en los múltiples beneficios de los higos secos y cómo incluirlos en nuestra dieta diaria puede aportar grandes mejoras a nuestra salud. ¡Descubre todo lo que necesitas saber sobre este superalimento natural!
Beneficios y usos de los higos secos en la cocina: ¡Descubre cómo potenciar tus platos con este delicioso ingrediente!
Beneficios y usos de los higos secos en la cocina: ¡Descubre cómo potenciar tus platos con este delicioso ingrediente!
Beneficios de los higos secos para la salud cardiovascular
Los higos secos son una excelente fuente de fibra, la cual es fundamental para mantener un sistema cardiovascular saludable. La fibra ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (o «colesterol malo») en la sangre, lo que a su vez disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas. Además, los higos secos contienen potasio, un mineral clave para regular la presión arterial y prevenir la hipertensión, contribuyendo así a la salud del corazón.
Propiedades antioxidantes de los higos secos
Los higos secos son ricos en antioxidantes, como los polifenoles, que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo. Estas sustancias antioxidantes protegen a las células de la oxidación y el envejecimiento prematuro, contribuyendo a una piel más sana y un sistema inmunológico fortalecido. Incorporar higos secos en la dieta puede ayudar a combatir el estrés oxidativo y promover la salud general.
Beneficios nutricionales de los higos secos para el sistema digestivo
Los higos secos son una gran fuente de fibra soluble e insoluble, lo que los convierte en un aliado para la salud digestiva. La fibra soluble ayuda a regular el tránsito intestinal y previene el estreñimiento, mientras que la fibra insoluble favorece la eliminación de toxinas y residuos del organismo. Consumir higos secos de forma regular puede contribuir a mantener un sistema digestivo saludable y prevenir problemas como la hinchazón abdominal o el estreñimiento.
Más información
¿Se puede usar aceite de higos secos en lugar de aceite de oliva en la cocina?
No se recomienda utilizar aceite de higos secos en lugar de aceite de oliva en la cocina debido a sus diferentes perfiles de sabor y propiedades culinarias.
¿Cuál es la diferencia nutricional entre el aceite de higos secos y otros aceites vegetales?
El aceite de higos secos contiene altas cantidades de ácidos grasos esenciales, antioxidantes y vitamina E en comparación con otros aceites vegetales.
¿Qué beneficios para la salud se atribuyen al consumo de aceite de higos secos en comparación con otros tipos de aceite?
El consumo de aceite de higos secos se atribuye beneficios para la salud debido a su alto contenido de antioxidantes y ácidos grasos insaturados, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, se destaca su aporte en vitamina E, fibra y fitoquímicos que promueven la salud intestinal y la función cognitiva. Comparado con otros tipos de aceite, el aceite de higos secos puede ofrecer una alternativa más nutritiva y beneficiosa para la salud.
En conclusión, los higos secos son una excelente opción para complementar nuestra dieta diaria gracias a su alto contenido de fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales. Además, su versatilidad en la cocina los convierte en un ingrediente ideal para diversas recetas tanto dulces como saladas. No olvides incluir los higos secos en tu alimentación para aprovechar todos sus beneficios para la salud. ¡Disfruta de su delicioso sabor y aporta un toque especial a tus platos!
- 🌱 HIGO NATURAL: Higos variedad Calabacita. Aptos para veganos, sin gluten, sin lactosa ni OMG. Todos nuestros higos son seleccionados a mano uno a uno. En Manolhigos, higos de Almoharín, no usamos aditivos ni aromas. Los higos son una fuente vegetal valiosa de vitaminas y minerales.
- 🌱 SABOR: Fruto seco muy aromático, considerado un “súperalimento”. Los higos tienen un sabor espectacularmente dulce, muy similar al de la miel, que se deshace en tu paladar. Ideales para agregar en tus postres, comer solos o dar un toque más dulce a un plato. Su textura es suave y carnosa. En Manolhigos no añadimos azúcares, por lo que el contenido de azúcar que refleja la información nutricional es el natural de la fruta.
- 🌱 NATURAL: El higo seco o higos desecados son un tentempié saludable. En Manolhigos no añadimos ningún aditivo, por eso nuestros higos son higos 100% naturales. Sin azúcares, ni harinas, ni conservantes, solo el higo seco. Nuestros higos calabacita proceden exclusivamente de cultivos controlados de la región de Almoharín en Extremadura, y por ello son muy ricos en vitaminas y minerales.
- 🌱 LLÉVALOS CONTIGO AL TRABAJO: La bolsa doypack de 500 gramos funciona perfectamente para poder abrirla y cerrarla, consumiendo solo los higos que deseas consumir en ese momento. Son el almuerzo perfecto ya que son una fuente importante de energía gracias a que son ricos en: Magnesio, potasio y calcio. Esto hace que también sean ideales para deportistas, vegetarianos y veganos, ya que te ayudan a mantener niveles correctos de hierro y mejora el funcionamiento de los músculos y los nervios.
- ♻ POR UN MUNDO MÁS LIMPIO: El paquete doypack de Kraft Paper es 100% reutilizable y conserva muy bien los higos. Los higos proceden de cultivos naturales de la región de Almoharín en Extremadura, España.
- HIGOS NATURALES DESHIDRATADOS: nuestros higos deshidratados son 100% naturales. En Dorimed trabajamos para traerte los mejores productos de origen natural usando ingredientes de nula toxicidad que le permiten a nuestros productos conservar su sabor, color y aroma original.
- GRAN FUENTE DE ENERGÍA: los higos secos son una fuente de azúcares naturales que ayudan a reducir el cansancio y mejorar el estado de ánimo.
- RECETAS CON HIGOS: Puedes combinarlos con tus vegetales preferidos o incluirlos en pasteles o recetas orientales como el Hummus. ¡Qué esperas para probarlos!
- UN FRUTO SECO NUTRITIVO: los higos deshidratados multiplican sus beneficios frente a los secos. Son fuente de energía, de minerales, de fibra, de vitaminas y de flavonoides elementos que son muy beneficiosos para el organismo y sus principales sistemas.
- 100% GARANTÍA DE SATISFACCIÓN: En Dorimed nos tomamos muy en serio el origen de nuestros productos naturales, por ello, te traemos productos bajo los más altos estándares de calidad. Además, puedes contar con GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN (sin preguntas) y ENVÍOS COMPETITIVOS.
- El embalaje puede variar
- Envasado en atmósfera protectora para mantener su frescura
- Apto para dietas vegetarianas y veganas
- Conservar en un lugar fresco y seco. Una vez abierto, volver a cerrar herméticamente, mantener refrigerado y consumir en 2 semanas
- No apto para alérgicos a los frutos de cáscara, los cacahuetes, el sésamo y la soja, ni para celíacos, debido al método de producción
- Higos ecológicos secos de Turquía 100 % naturales, no sulfurados, sin aditivos, conservantes ni azúcares añadidos; Puesto que no utilizamos aditivos, aromas, sulfitos o similares, nuestros productos presentan un color diferente al producto de base. Sin embargo, esto no afecta al sabor ni a la calidad.
- Secados al sol para conservar su sabor, vitaminas y minerales; Renunciamos deliberadamente a la adición artificial de azúcar refinado en nuestros productos. El contenido de azúcar que aparece en la información nutricional se refiere al contenido de azúcar natural de la fruta.
- Un delicioso tentempié que te da energía estés donde estés. Apto para vegetarianos y veganos; El contenido de azúcar natural puede provocar la formación de cristales en la superficie. Esto no significa que el producto esté deteriorado, puesto que no afecta a la calidad ni al sabor.
- Junto con una tabla de quesos aportarán un toque diferente a cualquier celebración u ocasión especial
- Cultivados bajo el sol de Turquía, estos higos se distinguen por su textura y sabor; Las frutas y los frutos secos bio son productos naturales cuyo sabor puede variar ligeramente debido a las condiciones de crecimiento derivadas del clima y las circunstancias regionales. En el caso de los frutos secos, la proporción de sustancia amarga también puede variar de manera natural.
- ➤ HIGOS BÍO SECOS | Nuestros higos BIO son producto natural muy aromático, cuidadosamente desecado que proviene de áreas biológicas controladas.
- ➤ ¿POR QUÉ? | Nuestros higos ecologicos son frutas secas puras, completamente naturales con alta humedad, aroma y dulces como la miel.
- ➤ ¿CÓMO? | El consumo de higos deshidratados es alternativa de fruta a los pasteles endulzados. Empapados, sin embargo, pueden ser incluidos de varias formas en recetas orientales como por ejemplo, hummus.
- ➤ NUESTRA SUGERENCIA | Con nuestros higos BIO es muy fácil preparar, usando la batidora, un snack “crudo” que durará varios días. Haga un puré de los higos con un poco de sirope de arce. Añada nueces BIO y almendras BIO trituradas en trozos grandes, mezcle con cuidado y vierta la mezcla en una fuente plana. Deje reposar en la nevera durante unas horas.
- ➤ SATISFACCIÓN | Sería genial, si después de la compra nos diera breve evaluación. Porque únicamente de sus comentarios de retroalimentación, nosotros y nuestros clientes sabremos si está satisfecho con la calidad de los higos secos BÍO. ¡Gracias por su apoyo!
- APTOS PARA VEGANAS: Nuestros higos secos BIO son aptos para el consumo vegano ya que son un alimento vegetal que no contiene ningún ingrediente de origen animal.
- MODO DE EMPLEO: Pueden consumirse directamente o añadirse a los cereales del desayuno, yogures o masas de magdalenas o bizcochos.
- MÚLTIPLES BENEFICIOS: Estos higos son una buena fuente de nutrientes y grasas saludables que contribuyen a la mejora de la salud ósea e intestinal. Del mismo modo, contienen propiedades energéticas ideales para la práctica deportiva.
- INGREDIENTES NATURALES: Además de higos secos procedentes de cultivos ecológicos, puede contener trazas de gluten, sésamo, soja y otros frutos de cáscara.
- SOBRE NOSOTROS: Desde 1982, el Granero Integral apuesta por una alimentación saludable al alcance de todos. Somos empresa BCorp certificada y cumplimos con los estándares de impacto social y ambiental. ¡Bueno para ti, bueno para el planeta!
- Humedad para frescura Con un contenido de humedad del 26%, nuestros higos son especialmente jugosos y permanecen frescos durante mucho tiempo.
- Deja natural y recolectado a mano. Nuestros higos se cosechan cuidadosamente a mano y se secan bajo el sol turco para preservar su dulzura natural.
- Rico en vitaminas y minerales Nuestros higos son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra que contribuyen a la salud y la vitalidad.
- Producción sostenible Nuestros higos provienen de tierras cultivadas de forma sostenible y se producen teniendo en cuenta los más altos estándares ambientales.
- Larga vida útil Gracias al cuidado secado y embalaje, nuestros higos duran hasta un año sin perder calidad.
- 🔝 [ CREMA DE HIGO ] Pasta elaborada con 100% higos secos enteros, sin azúcares añadidos. Perfecta como snack natural o como aporte energético antes de entrenar. Su textura suave y sabor naturalmente dulce la hacen ideal para quienes buscan energía real sin recurrir a ultraprocesados.
- ⭐ [ SÓLO 3 INGREDIENTES ] Nuestra pasta de higos ha sido elaborada únicamente con higos, agua y ácido cítrico. Sin el empleo de ningún otro elemento, como conservantes o edulcorantes. No contiene ningún ingrediente oculto.
- ☀️ [ DULZOR NATURAL ] Los azúcares que contiene están presentes de forma natural dentro del fruto y vienen acompañados de sus nutrientes originales, formando parte de la matriz alimentaria del alimento. Esto los diferencia claramente de los azúcares libres o procesados que se añaden de forma externa.
- 🌿 [ SNACK VERSÁTIL ] Apta para veganos, sin gluten ni lactosa, encaja en múltiples estilos de vida saludable. Su formato en pasta permite múltiples usos: untada, como relleno, en repostería o directamente del envase. Una opción práctica y sabrosa para tu día a día.
- 🏆 [ TU OPCIÓN FAVORITA ] Frente a otros snacks azucarados o procesados, esta pasta de higo es una elección consciente. Solo fruta real, sin añadidos innecesarios, para quienes valoran lo sencillo, nutritivo y funcional. Tradición mediterránea convertida en un alimento versátil y energético.
