El aceite de oliva virgen extra es conocido por ser una opción saludable y deliciosa en la cocina, pero ¿sabías que también es un aliado en el control de calorías? En este artículo, vamos a analizar en detalle las calorías que aporta el aceite de oliva virgen extra, uno de los productos estrella de nuestra tienda, Aceites Estación de Luque.
A pesar de que el aceite de oliva es una fuente de grasa, es importante destacar que se trata de grasas saludables, como los ácidos grasos monoinsaturados, que son beneficiosos para la salud cardiovascular. En cuanto a las calorías, debemos tener en cuenta que una cucharada de aceite de oliva virgen extra aporta aproximadamente 120 calorías, por lo que su consumo debe ser moderado para mantener un equilibrio en nuestra dieta.
En este artículo, profundizaremos en cómo incorporar el aceite de oliva virgen extra de manera inteligente en nuestra alimentación, aprovechando sus beneficios sin descuidar nuestro aporte calórico diario. ¡Sigue leyendo para descubrir más sobre este maravilloso producto!
Descubre cuántas calorías aporta el aceite de oliva virgen extra en nuestra comparativa
El aceite de oliva virgen extra aporta aproximadamente 120 calorías por cada cucharada (15 ml). Es importante tener en cuenta que el consumo de aceite debe ser moderado debido a su alto contenido calórico. En nuestra comparativa de los mejores productos de aceite, encontrarás información detallada sobre las calorías y otros aspectos nutricionales de cada opción.
Impacto de las calorías en el aceite de oliva virgen extra
1. Importancia de entender las calorías en el aceite de oliva virgen extra:
El aceite de oliva virgen extra es una fuente importante de grasas saludables, pero también aporta calorías. Es fundamental comprender la cantidad de calorías que proporciona este tipo de aceite para llevar un control adecuado de la ingesta diaria.
2. ¿Cómo afectan las calorías del aceite de oliva virgen extra a nuestra dieta?
Las calorías del aceite de oliva virgen extra deben ser consideradas en el contexto de una alimentación balanceada. A pesar de ser un alimento nutritivo, su consumo en exceso puede contribuir a un aumento de peso si no se controlan las porciones.
3. Recomendaciones para incluir el aceite de oliva virgen extra de forma equilibrada en nuestra dieta:
Es importante utilizar el aceite de oliva virgen extra con moderación y optar por otras fuentes de grasas saludables en nuestra alimentación. Incorporarlo en ensaladas, como aderezo en platos fríos o para cocinar a baja temperatura son formas adecuadas de beneficiarnos de sus propiedades sin excedernos en calorías.
Más información
¿Cuántas calorías aporta el aceite de oliva virgen extra en comparación con otros tipos de aceites?
El aceite de oliva virgen extra aporta 900 calorías por cada 100 gramos , al igual que otros tipos de aceites.
¿Influye el proceso de extracción en la cantidad de calorías que contiene el aceite de oliva virgen extra?
Sí, el proceso de extracción influye en la cantidad de calorías que contiene el aceite de oliva virgen extra.
¿Existen diferencias significativas en cuanto a calorías entre distintas marcas o variedades de aceite de oliva virgen extra?
Sí, existen diferencias significativas en cuanto a calorías entre distintas marcas o variedades de aceite de oliva virgen extra. Estas diferencias pueden depender del proceso de extracción y filtrado, así como de la calidad de la materia prima utilizada. Es importante leer detenidamente la información nutricional en el etiquetado para conocer las especificaciones de cada producto.
En conclusión, el aceite de oliva virgen extra es una excelente opción para nuestra dieta, ya que aporta beneficios para la salud y un sabor incomparable en nuestras comidas. Aunque tiene un alto contenido calórico, es importante recordar que consumido con moderación y dentro de una alimentación equilibrada, puede ser un aliado en nuestro bienestar. ¡No dudes en incluirlo en tus recetas y disfrutar de sus bondades!
- COUPAGE DE DISTINTAS VARIEDADES PROCEDENTES DE LAS PROVINCIAS DE CÓRDOBA, MÁLAGA Y JAÉN
- PRODUCCIÓN FAMILIAR Y SOSTENIBILIDAD: Todos los aceites DCOOP provienen de cosechas familiares, cultivadas por miles de familias de olivareros dedicados.
- ESENCIA TRADICIONAL: Los aceites DCOOP capturan la tradición y el legado olivarero español, fusionando prácticas ancestrales con técnicas modernas para ofrecer un producto de alta calidad.
- COMPROMISO CON LA PUREZA: DCOOP se dedica a producir aceites de oliva 100% naturales, respetando el sabor auténtico de la aceituna y garantizando la máxima pureza en cada botella.
- ACEITE NUEVO 2025 - SIERRA MAGINA 100% PICUAL - Denominación de Origen
- EL MEJOR ACEITE DEL MUNDO --> Aceite de Primera Prensada
- COOPERATIVA con +800 Olivareros --> Autovía A-44 km 74 - Campillo de Arenas, 23130 (VERGILIA es el nombre comercial de nuestro aceite)
- GARANTÍA PRECIO MÁS BAJO POSIBLE: Nunca estará más barato que ahora - El precio que veis es el mínimo sin margen para poder pagar a nuestros olivareros + gastos de Amazon + trasporte
- Extracción Prensado en Frío y solo mediante procesos mecánicos. Obtenido directamente de aceitunas de variedad Picual
- AOVE DE CATEGORÍA SUPERIOR: Aceite de Oliva Virgen Extra de máxima pureza, de color verde dorado, limpio y brillante con finos tonos amargos y picantes
- NUESTRA ALMAZARA: Desde su fundación en 1952, seguimos trabajando con pasión para producir un Aceite de Oliva Virgen Extra de la máxima calidad cada temporada. Nuestra cooperativa es uno de los grandes motores de producción de aceite de Jaén
- PROCESO DE ELABORACIÓN DE CALIDAD: Nos avala nuestra experiencia. Llevamos más de 70 años trabajando en nuestra almazara, con profesionalidad y conocimiento, suministrando productos inocuos y seguros a través de un Sistema de Gestión Certificado
- PROPIEDADES BENEFICIOSAS: Conocido como el Oro Líquido, el AOVE aporta múltiples beneficios para el organismo, entre los que destacan el control del colesterol, mejora de la circulación, ayuda en la pérdida de peso y prevención de la artritis y diabetes
- OLIVARES CENTENARIOS: Localizados en Jaén con el sello de calidad Certificada de Andalucía. Ideal para cocinar, para freír todo tipo de pescados o carnes y para utilizar en ensaladas
- 🫒 PRODUCTO GOURMET: Aceite de oliva PREMIUM creado para el deleite de los amantes de los productos gourmet. Botella de aceite premium de 500ml. La botella esta recubierta con un original diseño en oro metalizado sobre un elegante verde carruaje
- 🫙 EL RECIPIENTE: La botella está concebida para garantizar la frescura del producto, al igual que proteger el AOVE de la luz. La botella viene en una caja para garantizar su conservación y óptima presentación
- 🏅 CALIDAD SUPERIOR: Aceite Finca Roldán es un aceite de oliva de calidad superior, único en sabor y aroma, cosechado de manera temprana de olivos centenarios de nuestra finca ubicada en las faldas del parque natural de Sierra de Cazorla. La extracción y morturación se hace en frío el mismo día de la recolección (9/10 de Octubre 24) para potenciar todas las propiedades del aceite
- 🌿 DENOMINACIÓN DE ORIGEN: Cada botella está numerada y certificada por el Consejo Regulador de la Denominación de Origen Protegida SIERRA DE CAZORLA, lo que garantiza su autenticidad y exclusividad
- 🏡 FINCA ROLDÁN: Actualmente, seguimos recogiendo aceituna con igual mimo y cuidado de siempre, pero hemos decidido dar un paso más y ofrecer un producto excepcional de gran calidad como homenaje al trabajo inagotable de todos los que nos han precedido, que han logrado que en el momento actual podamos tener este gran aceite
- PREMIOS MEJOR MAESTRO DE ALMAZARA DE DCOOP: Reconocen cada año el buen hacer de los maestros de almazara de nuestras cooperativas y su esfuerzo por conseguir aceites tempranos de la máxima calidad.
- ACEITES TEMPRANOS: Obtenidos a partir de aceitunas verdes recolectadas en el mes de Octubre y siguiendo un cuidadoso proceso de elaboración guiado por el maestro de almazara.
- ESENCIA TRADICIONAL: Los aceites DCOOP capturan la tradición y el legado olivarero español, fusionando prácticas ancestrales con técnicas modernas para ofrecer un producto de alta calidad.
- COMPROMISO CON LA PUREZA: DCOOP se dedica a producir aceites de oliva 100% naturales, respetando el sabor auténtico de la aceituna y garantizando la máxima pureza en cada botella.
- COLOR: Al tratarse de un producto natural, el color de este aceite puede evolucionar a lo largo del tiempo. Conservar al abrigo de la luz y el calor y recordar tapar la botella una vez abierta.
- ✅ Aceite de Oliva Virgen Extra de Alta Calidad – Elaborado exclusivamente con aceitunas de cosecha temprana (mediados de octubre) para conservar todas sus propiedades y aromas naturales.
- 🌿 Variedad Picual con Sabor Equilibrado – Aroma frutado con notas de hierba recién cortada, manzana y tomate, acompañado de un intenso color verde. Ideal para realzar el sabor de tus platos.
- 💚 Salud y Nutrición – 100% lípidos saludables, rico en vitaminas E y A, con una acidez máxima de solo 0,2%, lo que garantiza su pureza y calidad superior.
- 🥗 Uso Versátil en la Cocina – Perfecto para aliñar ensaladas, cocinar a baja temperatura o disfrutar en crudo con pan y tostadas. Un básico imprescindible en tu despensa.
- 🔆 Conservación Óptima – Mantener en un lugar fresco, alejado de la luz y bien cerrado para preservar su sabor y propiedades durante más tiempo.
- ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA 100% HOJIBLANCA. Un aceite monovarietal elaborado únicamente con aceitunas de la variedad Hojiblanca, muy extendidas por el campo andaluz. El resultado es un aceite suave y dulce, muy apreciado por paladares poco acostumbrados al amargor y picor del aove.
- SABOR CON TOQUE DE AMARGOR Y PICOR. Produce un aceite de oliva virgen extra de color dorado intenso herbáceo, con aromas de frutas maduras, tomate y recuerdos de aguacate. Presenta una amplia gama de sabores, sobresaliendo el dulce con un fino toque de amargor y un picor moderado.
- IDÓNEO PARA COCINAR UNA GRAN VARIEDAD DE PLATOS. Recomendado para la elaboración de pan, pastas y pasteles. Ideal para la elaboración de salsas y cremas calientes, guacamoles o realizar macerados de pescados o conservas vegetales.
- LA BASE DE UNA DIETA SALUDABLE. El aceite de oliva ha sido desde siempre un ingrediente fundamental en la cocina y la base de una dieta saludable. En Coosur elaboramos aceite de oliva de las variedades arbequina, hojiblanca, picual y cornicabra, para que elijas el que más te guste para cada plato, sabiendo que es sinónimo de calidad y sabor.
- MAESTROS ACEITEROS. Coosur tiene una dilatada historia de más de 50 años. Nuestros orígenes se sitúan en la provincia andaluza de Jaén, la mayor región productora de aceite de oliva de todo el mundo. Desde allí, producimos, refinamos, envasamos y exportamos a más de 25 países de todo el mundo.
- 🌿 ACEITE PICUAL 100% 🌳 Aceite de oliva virgen extra picual de Jaén cosechado en noviembre de 2024. Lata de 1 litro.
- ⛰ OLIVAR TRADICIONAL DE MONTAÑA 🐿 Nuestro AOVE se produce de forma tradicional en los olivares de Jaén (Andalucía, España) y cuenta con el sello de garantía de calidad de la Denominación de Origen (DOP) Sierra de Segura.
- 👌🏻 AOVE PREMIUM 👨🏻🍳 Puro zumo de aceitunas picual de primera prensada. Extracción en frío.
- 😋 EXQUISITO SABOR 🥭 Frutado intenso. Suave en boca. Picor y amargor equilibrados. Con cuerpo, color intenso y frescos aromas. Ideal tanto en crudo en ensaladas o tostadas como para cocinar.
- Aceite de oliva Virgen Extra obtenido directamente del zumo natural de aceitunas de excepcional calidad y solo mediante procedimientos mecánicos. Tiene un intenso y frutado sabor propio de la aceituna madura y aguacate, terminando con un ligero toque amargo al final
- El aceite de oliva Virgen Extra es obtenido sin emplear procedimientos químicos ni refinamientos y destaca por sus calidad superior. Tiene bajo contenido en ácidos grasos poliinsaturados y aporta ácido oleico y antioxidantes
- Es un aceite de oliva virgen extra destacado por sus sabores vegetales dulces que recuerdan a hierba fresca, siendo ideal para acompañar a tus platos más suaves y ligeros como las sopas y pastas
- Este aceite viene con un tapón antigoteo para controlar mejor la cantidad de aceite en tus platos, permitiendo que el cocinar y aliñar sea mucho más fácil y práctico
- Viene en formato de botella de RPET de 1 litro y está inspirada en los arcos de la Mezquita de Córdoba, nuestra botella de plástico es un icono en las cocinas españolas
- 🍃 MÁXIMA CALIDAD: Nuestros aceites oliva virgen extra se extraen mediante prensado en frío, conservando los sabores naturales y los nutrientes esenciales que lo distinguen de otras opciones, sientdo un aceite de oliva virgen extra sin filtrar.
- 🍃 ECOLÓGICO Y SOSTENIBLE: Elaborado a partir de olivos autóctonos de nuestra finca Española, este aceite de olive virgen extra es ecológico y sin pesticidas. Respetuoso con el medio ambiente y una excelente opción frente a marcas tradicionales.
- 🍃SABOR SUAVE Y EQUILIBRADO: Aceite de oliva suave de aceite arbequina, incluye notas verdes y un amargor ligero, este aceite oliva suave 0,4 es ideal para acompañar cualquier tipo de plato. Su calidad premium lo pone a la par de los mejores aceites de oliva virgen extra del mercado.
- 🍃 COSECHA ACTUAL ESPAÑOLA: Producido en nuestra finca familiar de Valencia donde valoramos la sostenibilidad y el respeto al medioambiente. Nuestro aceite de oliva virgen extra 1 litro refleja la dedicación de las mejores almazaras, ofreciendo la calidad que esperas.
- ♻️ PACKAGING RECICLABLE: Envasado en una botella elegante y reciclable, esta aceite de oliva lujo es perfecto para quienes valoran tanto la sostenibilidad como la calidad. Una opción de aceite gourmet perfecta para regalo.
