Bienvenidos a Aceites Estación de Luque, tu fuente de información confiable sobre aceites de alta calidad. En esta ocasión, nos adentramos en el maravilloso mundo de la cocina saludable con una receta que ha conquistado el corazón de los amantes de la comida sana: espaguetis de calabacín.
Los espaguetis de calabacín son una alternativa ligera y deliciosa a la tradicional pasta, perfecta para aquellos que buscan opciones más saludables en su dieta. En este artículo, te guiaremos paso a paso en la preparación de este plato lleno de sabor y nutrientes.
Desde la selección del mejor aceite de oliva para realzar los sabores hasta los trucos para lograr una textura perfecta en tus espaguetis de calabacín, aquí encontrarás todo lo que necesitas para sorprender a tu paladar y cuidar tu salud.
Prepárate para descubrir una receta sencilla, rápida y llena de beneficios para tu bienestar. ¡Acompáñanos en este viaje culinario y disfruta de unos deliciosos espaguetis de calabacín como nunca antes!
La combinación perfecta: espaguetis de calabacín y los mejores aceites para realzar su sabor
La combinación perfecta: espaguetis de calabacín y los mejores aceites para realzar su sabor.
Last updated on septiembre 28, 2025 5:25 am
Beneficios del aceite de oliva en la receta de espaguetis de calabacín
El aceite de oliva es un ingrediente fundamental en la preparación de espaguetis de calabacín, ya que aporta beneficios tanto en sabor como en salud. Su alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados lo convierte en una excelente opción para cocinar, ya que ayuda a reducir el colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno), lo que contribuye a proteger el corazón.
Además, el aceite de oliva es rico en antioxidantes, vitamina E y polifenoles, lo que lo convierte en un aliado para combatir la oxidación celular y prevenir enfermedades crónicas. En la receta de espaguetis de calabacín, su sabor suave y afrutado realza los sabores de los ingredientes y aporta una textura única a la preparación.
Selección del mejor aceite de oliva para tus espaguetis de calabacín
Al momento de elegir el aceite de oliva para tus espaguetis de calabacín, es importante optar por una variedad virgen extra, ya que conserva todas sus propiedades nutricionales y organolépticas. Busca un aceite de oliva de calidad, preferiblemente de origen español, italiano o griego, que garantice un sabor auténtico y puro a tus platos.
Además, verifica que el aceite de oliva sea prensado en frío, lo que asegura que se mantengan intactos todos sus nutrientes y beneficios para la salud. También puedes optar por aceites de oliva aromatizados con hierbas o especias, que añadirán un toque extra de sabor a tus espaguetis de calabacín.
Formas creativas de utilizar el aceite de oliva en tus espaguetis de calabacín
Además de usar el aceite de oliva como aderezo tradicional en tus espaguetis de calabacín, puedes explorar otras formas creativas de incorporarlo en tus recetas. Prueba marinar las verduras en aceite de oliva antes de cocinarlas, añadir unas gotas al final de la cocción para realzar los sabores o incluso utilizarlo para hacer una deliciosa vinagreta para tus espaguetis de calabacín. Experimenta con diferentes variedades y sabores de aceite de oliva para descubrir nuevas y deliciosas combinaciones en tus platos.
Más información
¿Cómo puedo utilizar aceite de oliva para mejorar el sabor de los espaguetis de calabacín?
Para mejorar el sabor de los espaguetis de calabacín, puedes agregar un buen chorro de aceite de oliva de alta calidad al momento de servirlos. ¡El aceite de oliva realzará el sabor y aportará un toque delicioso a tu plato!
¿Qué tipo de aceite es más recomendado para cocinar espaguetis de calabacín: virgen extra, de aguacate o de coco?
Para cocinar espaguetis de calabacín se recomienda utilizar aceite de aguacate debido a su sabor neutro y alto punto de humo, ideal para altas temperaturas.
¿Existe alguna diferencia significativa en el resultado final al usar diferentes tipos de aceite en la preparación de los espaguetis de calabacín?
Sí, la elección del tipo de aceite puede influir en el sabor y la textura final de los espaguetis de calabacín, así como en su valor nutricional. Es importante considerar factores como el punto de humeo, el sabor y la calidad del aceite al preparar este plato.
En conclusión, los espaguetis de calabacín son una opción saludable y deliciosa para incorporar más vegetales en nuestra alimentación. Acompañarlos con un buen aceite de oliva de calidad realza su sabor y aporta beneficios para la salud. ¡Anímate a probar esta deliciosa receta y disfrutar de una comida nutritiva y sabrosa!
Bestseller No. 1
Cortador de Verdura, 4 en 1 Rallador de Verduras Calabacin Pasta Espiralizador Vegetal Veggetti Slicer Pepino, Espaguetis de Calabacin, Cortador Espiral Manual, Útiles de cocina prácticos
- 💎【Spiralizer 4 en 1】 Cree fideos vegetarianos en forma de fettuccine, espagueti y cintas en minutos con este cortador en espiral compacto que lo ayuda a experimentar con una variedad de opciones frescas y divertidas como lasaña vegetariana, papas fritas caseras y pasta de calabacín con cabello de ángel.
- 💎【Compacto pero de servicio pesado】 El diseño abierto acomoda vegetales largos y redondos. Perfecto para hacer fideos vegetarianos rápidos y bajos en carbohidratos a partir de numerosas alternativas vegetarianas saludables como cebolla, zanahoria, calabacín, pepino, repollo, remolacha, nabo, colinabo, rábano, papa, calabaza y más.
- 💎【Súper fácil de usar】 Simplemente cambie la cuchilla con los 3 botones para obtener el modelo deseado. El soporte para alimentos / tapa asegura un agarre antideslizante para una espiralización cómoda y al mismo tiempo protege sus manos de las cuchillas cuando está en uso. Simplemente póngalo debajo del agua de la cinta para limpiarlo para no destruir la cubierta protectora de plástico.
- 💎【Calidad Premium】 Las cuchillas de acero inoxidable de grado de cubertería con alto contenido de carbono y el ABS reforzado sin BPA hacen posible la espiralización de hortalizas de raíz más duras como nabos que previamente rompieron las manijas del espiralizador.
- 💎【Fácil de Limpiar】 Es muy fácil de utilizar, lo mejor es que no tiene que cambiar y guardar accesorios, solo presione el botón, puede cambiar a la forma que desee. Se limpia fácilmente siempre que lo hagas justo al terminar de utilizarlo. Es apto para el lavavajillas.
9,99 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 2
4 Piezas Espiralizador Manual Espaguetis Calabacin Maquina, Cortador de Calabacin en Espaguetis Hacer Espaguetis de Calabacin, Espiralizador de Vegetales Adecuado para Zanahorias, Pepinos
- 🥗 CUCHILLAS 4 EN 1 ✔- El espiralizador manual espaguetis calabacin tiene 4 cuchillas de diferentes anchos, el uso de estas cuchillas te permite obtener fácilmente los fideos en espaguetis de calabacin que deseas. Gire el interruptor de la cuchilla en el lateral para cambiar la cuchilla
- 🔝 DISEÑADO PARA SER ERGONÓMICO ✔- 3 ranuras diseñadas en espiralizador manual espaguetis calabacin facilitan el agarre y prestan más atención a la comodidad del usuario
- 🛡 PROTECCIÓN DE SEGURIDAD ✔- 4 en 1 espiralizador manual espaguetis calabacin está cuidadosamente diseñado con una cubierta protectora para evitar el contacto directo entre los dedos y la cuchilla, lo que lo hace más seguro y confiable de usar
- ♻ MATERIAL ECOLÓGICO ✔- 4 en 1 espiralizador manual espaguetis calabacin está hecho de materiales ecológicos, que son seguros y no tóxicos, lo que lo hace más seguro de usar y contribuye a la protección del medio ambiente
- 💦 FÁCIL DE LIMPIAR ✔- El 4 en 1 espiralizador manual espaguetis calabacin se puede limpiar con agua o en el lavavajillas
9,99 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 3
JATA HOGAR HMAQ4508 - Cortador de Verdura, Espiralizador de Verduras, Rallador de Verduras. Espaguetis Calabacín máquina manual. 4 cuchillas acero inox. Diferentes cortes. Pasta Vegetal
- El cortador de verdura / espiralizador te permitirá realizar distintos cortes en frutas y verduras. Podrás hacer, por ejemplo, espaguetis de calabacín. Pero también lo podrás utilizar con pepino, zanahoria, cebolla, repollo, remolacha, nabo, colinabo, rábano, patata, calabaza, ...
- Es muy sencillo de utilizar. Solo tendrás que elegir la cuchillas que más necesites (cuenta con 4 cuchillas de acero inoxidable) y girar las verduras para obtener el corte seleccionado. Podrás ayudarte de un agarre antideslizante que lleva para hacerlo todavía más sencillo.
- Es muy compacto, por lo que podrás guardarlo fácilmente y llevarlo donde necesites.
- Cumple con la normativa LFGB y FDA para poderlo usar en cocinas ya que es higiénico y saludable. Además, está libre de BPA.
- MEDIDAS: 11 x 9,2 x 7,5 cm
5,99 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 4
Fullstar - Cortador de verduras en espiral, 4 opciones para diferentes cortes, perfecto para espaguetis de calabacín, con recipiente contenedor
- Compacto y la limpieza es muy sencilla: A diferencia de las unidades grandes que son una molestia para almacenar y limpiar. El espiralizador se puede desmontar completamente con facilidad y cada componente es apto para lavavajillas.
- Funcionalidad con facilidad: 4 opciones para satisfacer todas sus necesidades de espiralización en 1 aparato de cocina que ahorra espacio. Perfecto para zoodles, pastas de verduras saludables y deliciosas guarniciones y todo está disponible con solo presionar un botón.
- Soluciones de almacenamiento sin desorden: El espiralizador Fullstar viene con un recipiente extraíble para recoger todas las verduras recién cortadas y la tapa para que tenga la opción de guardarlas para más tarde.
- Para que usted y su familia estén seguros, sabemos que nuestras hojas de acero inoxidable son de alta calidad y afiladas. Por lo tanto, nuestro espiralizador de mano viene con un protector de dedos antideslizante para mantenerlo seguro mientras está en uso. Esto también minimiza el desperdicio y maximiza la producción de deliciosos zoodles.
- Lea el manual con atención: Lea atentamente el manual de instrucciones que se proporciona con el espiralizador de verduras Fullstar antes de usarlo. Si tiene alguna pregunta o problema con respecto al espiralizador, no dude en enviar un mensaje al vendedor a través de Amazon y le responderemos dentro de las 24 horas.
14,99 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 5
MENNYO Cortador de Verdura 4 en 1, Espiralizador de Verduras con Contenedor Mandolina de Cocina Profesional, Cortador de Patatas Spiralizer para Espaguetis de Calabacín, Zanahorias, Pepinos (verde)
- 【Cortador de Verduras】Está fabricado en plástico ABS y cuchillo de acero y muy fácil de manejar. Puedes elegir la medida con los botones ,además de quedar muy bien fijado a la encumbra ya que lleva unas ventosas que lo sujetan fenomenal.
- 【4 en 1 Spiralizer】Tiene 4 maneras distintas de cortar la verdura, cada una tiene una cuchilla distinta por lo que le da diferentes formas. Se pueden hacer cortes divertidos: en espiral, a la juliana,espaguetis,tallarines,cintas y fideos. Super cómodo pa preparar ensaladas y cocinar con espaguetis de verdura.
- 【Platos Saludables】Nunca se atasca y las cuchillas están muy bien afiladas. Es fácil de recoger y ocupa poco espacio, el tamaño es perfecto para guardarlo en cualquier hueco de la cocina. Una manera distinta de comer verduras, convirtiéndolas en espagueti saludables, ideales para cebas y a los peques les encantan.
- 【Fácil de Limpiar】 Es muy fácil de utilizar, lo mejor es que no tiene que cambiar y guardar accesorios, solo presione el botón, puede cambiar a la forma que desee. Se limpia fácilmente siempre que lo hagas justo al terminar de utilizarlo. Es apto para el lavavajillas.
- 【Múltiples Cortes】 Podras hacer ensaladas diferentes y de una medida muy buena. Con calabacines, pepinos, calabaza y zanahorias puedes hacer muchas recetas de espaguetis bajas en calorías ademas es muy barato .Además puedes crear nuevos platos muy saludables sin tener que cocer algunas verduras.
9,99 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 6
Cortador Rallador de Verdura 5 en 1 Mejorad Pasta Espiralizador, Vegetal Veggetti Slicer, Espaguetis de Calabacin, Manual, Útiles de cocina prácticos
- ✅【Materiales de alta calidad y ecológicos】El cortador de verduras en espiral está hecho de plástico ABS de alta calidad y respetuoso con el medio ambiente (sin BPA) + acero inoxidable 304 de grado alimenticio. Debido a su tamaño compacto, el plástico ocupa un mínimo espacio y se adapta cómodamente a la mano para un corte preciso y seguro.
- ✅【3 botones y 4 modos】Crea verduras en cuatro tamaños diferentes con el cortador de espiral manual con 3 cuchillas. Pulsa el botón 1: corte julienne; pulsa el botón 2: forma de espiral estrecho; botón 1 + 2: forma de espagueti; pulsa tecla de reinicio: ancho forma de espiral. Puedes cambiar los modos a través del botón para seleccionar tus formas favoritas.
- ✅【Compacto pero de servicio pesado】 El diseño abierto acomoda vegetales largos y redondos. Perfecto para hacer fideos vegetarianos rápidos y bajos en carbohidratos a partir de numerosas alternativas vegetarianas saludables como cebolla, zanahoria, calabacín, pepino, repollo, remolacha, nabo, colinabo, rábano, papa, calabaza y más.
- ✅【Súper fácil de usar】El soporte para alimentos / tapa asegura un agarre antideslizante para una espiralización cómoda y al mismo tiempo protege sus manos de las cuchillas cuando está en uso. Simplemente póngalo debajo del agua de la cinta para limpiarlo para no destruir la cubierta protectora de plástico.
- ✅【Fácil de Limpiar】 Es muy fácil de utilizar, lo mejor es que no tiene que cambiar y guardar accesorios, solo presione el botón, puede cambiar a la forma que desee. Se limpia fácilmente siempre que lo hagas justo al terminar de utilizarlo. Es apto para el lavavajillas.
10,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 7
InnovaGoods® Cortador de verdura Spiralicer, ralladores, accesorios, Utensilio de cocina, manual, Color Verde
- 😍【 VERSÁTIL Y ADAPTABLE 】Un utensilio de cocina muy cómodo y práctico para preparar fácilmente las guarniciones más creativas. Este cortador de verduras manual es indispensable en las cocinas más innovadoras y divertidas.
- 🥗【DISEÑO ÚNICO 】 Nuestros productos están diseñados con un rebaje de tres lados para un fácil agarre y más atención a su comodidad. Ideal para verduras como: calabacín, zanahoria, pepino, remolacha, entre otras.
- 🥕【CORTADOR EN ESPIRAL 】sin complicaciones, solo debe introducir el alimento que desee cortar y con la manilla girando en el sentido de las agujas del reloj, cortará en forma de espiral la verdura deseada. Ahorre mucho espacio en la cocina, Muy pequeña, fácil colocación.
- 🥒【MATERIAL DE ALTA CALIDAD 】 Fabricado con materiales de alta calidad, ABS y acero inoxidable. Puede usar este producto con confianza para cocinar deliciosa comida vegetal. ¡Disfrútalo con sus familias y amigos!
- 🍝【FÁCIL DE USAR 】Elija entre calabacín, nabo, zanahorias o lo que necesite. ¡Gire las verduras en el sentido de las agujas del reloj para obtener la pasta vegetal perfecta! Cuando las verduras se acorta gradualmente es el momento de cortarlas y servirlas como prefieras.
8,90 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 8
LustLocke Cortador de espaguetis de calabacín 4 en 1, cortador de espaguetis con recipiente colector, sin BPA, para zanahoria, pepino, patata
- Versátil: cortador en espiral 4 en 1 con diferentes cuchillas para cortes en juliana gruesos, medianos y finos y discos
- Verduras adecuadas: ideal para calabacines, zanahorias, pepinos, patatas, calabaza y cebollas de hasta 10 cm de longitud
- Recipiente recogedor: práctico recipiente para recoger las verduras cortadas de forma limpia directamente durante el corte
- Fijación estable: la base de succión antideslizante garantiza un agarre seguro durante el proceso de corte
- Fácil de usar: fácil de usar girando la varilla para cambiar fácilmente entre diferentes opciones de corte
16,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 9
AUAUY Cortador de Verduras, Espiralizador de Mano, Rallador Multifuncional, Cortadora Espaguetis Calabacin Maquina para Zanahoria, Fruta, Pepino
- 【PROMOVER HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE】¿Está buscando una manera de agregar variedad a su dieta y perder peso? ¡Nuestra máquina de tornillos es la elección perfecta para usted! Es perfecto para hacer fideos vegetales saludables que son bajos en calorías y altos en nutrición. ¡Además, es una forma divertida de hacer que sus hijos coman más vegetales!
- 【MATERIAL ABS DE ALTA CALIDAD】 El espiralizador está hecho de plástico ABS de alta calidad y respetuoso con el medio ambiente (sin BPA) + acero inoxidable 304 de grado alimenticio de alta calidad. Y con su tamaño compacto, ocupa poco espacio y es tu mejor opción. El diseño de la cubierta protectora reduce el peligro innecesario del cortador de verduras, puede cortar de manera segura y precisa y puede usarse con confianza con los miembros de la familia.
- 【FÁCIL DE USAR】 Sin electricidad, la cortadora de verduras en espiral puede cocinar platos saludables. El cortador en espiral es ergonómico, fácil de sostener y fácil de usar, simplemente coloque las verduras contra las cuchillas del rallador en espiral con la mano y gírelas en el sentido de las agujas del reloj para obtener los trozos de verduras perfectos.
- 【CORTADOR EN ESPIRAL】 Este cortador de verduras puede triturar pepinos y zanahorias para hacer ensaladas súper deliciosas, y puede hacer pasta de verduras súper elegante. También puedes cortar las papas en espirales y usarlas para hacer papas fritas ligeramente diferentes. Al mismo tiempo, todas las partes del cortador de vegetales son desmontables y fáciles de limpiar.
- 【BUEN AYUDANTE DE COCINA】 Buen cortador en espiral, la cuchilla es muy afilada, en la cocina, ¡puede usar este dispositivo para hacer ensaladas o hacer pasta deliciosa y saludable! Perfecto para papas fritas en espiral, zanahorias, papas, calabacines, pasta, cebollas y más. (Nota: no podemos garantizar que todas las verduras se puedan cortar en espiral. El hecho de que la verdura se pueda cortar depende de la frescura y la forma de la verdura).
7,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 10
XREXS - Espiralizador de verduras - Espaguetis de verduras Spiralizer Cortador de verduras para tus frutas y verduras - Espirales, Julianas, Espaguetis, Fideos, Cintas o Fideos
- ✅ [DIETA Y PLATO SALUDABLE] ----- La vida rápida hace que nuestra dieta sea irregular y poco saludable. Comer verduras frescas y saludables es bueno para la salud. Este cortador de verduras en espiral hace que la ensalada de verduras sea fácil y sin complicaciones. Pasta de calabacín de cereales fácil de conseguir. Unámonos a un estilo de vida saludable.
- ✅ [CUCHILLA AFILADA Y AHORRO DE MANO DE OBRA] ----- Dos cuchillas afiladas 304 se combinan en un cortador de verduras en espiral, que es fácil y rápido de cortar calabacín, pepino, etc. Se utiliza para verduras de hasta 5 cm de diámetro. Tenga cuidado de no meter los dedos en la hoja para evitar lesiones.
- ✅ [FÁCIL DE LIMPIAR] ----- Material de acero inoxidable 304, es fácil de lavar, y cada espiralizador de verduras viene con un cepillo de limpieza (el cepillo original es curvo, enderécelo cuando lo reciba). Después de cortar verduras como pepino y calabacín, lávelas inmediatamente para evitar que la hoja se atasque con las verduras.
- ✅ [MUY FÁCIL DE USAR] ----- Corta los dos extremos de las verduras (pepino, calabacín), deja que el lado plano de las verduras presione contra la cuchilla. Sostenga las verduras y déles la vuelta, las verduras se van acortando. Si es difícil de sostener, asegure las verduras con la tapa negra y siga girando.
- ✅ [TAMAÑO PEQUEÑO Y MENOS DESPERDICIO] ----- El tamaño pequeño del cortador en espiral de vegetales le permite llevarlo a un picnic. Es fácil de llevar. Tiene una tapa negra con garras sólidas que se pueden usar para mantener el calabacín en su lugar cuando se corta, reduciendo el desperdicio.
11,99 EUR
Comprar en Amazon
