En Aceites Estación de Luque nos apasiona compartir contigo información relevante y útil sobre el maravilloso mundo de los alimentos. En esta ocasión, queremos abordar un tema interesante y quizás controversial: ¿los higos se comen con piel? Los higos son frutas deliciosas, dulces y jugosas que suelen ser disfrutadas por muchos, pero ¿sabías que la piel de los higos también es comestible y, además, representa una excelente fuente de nutrientes? En este artículo, vamos a adentrarnos en este debate culinario para brindarte toda la información que necesitas saber sobre esta práctica gastronómica que puede cambiar tu forma de disfrutar de esta fruta tan especial.
Exploraremos juntos los beneficios nutricionales de consumir los higos con piel, desmentiremos mitos y te proporcionaremos consejos sobre cómo seleccionar, lavar y preparar adecuadamente esta deliciosa fruta para aprovechar al máximo sus bondades. ¡Prepárate para descubrir una nueva manera de disfrutar de los higos, sin perder ni un ápice de su exquisito sabor y sus valiosas propiedades!
¿Los higos se comen con piel? Descubre todo lo que necesitas saber en nuestra guía de Análisis y comparación de los mejores productos de aceite
Los higos se pueden comer con piel, ya que esta parte es perfectamente comestible y aporta fibra a la dieta. Sin embargo, algunas personas prefieren pelarlos antes de consumirlos. En nuestra guía de Análisis y comparación de los mejores productos de aceite puedes encontrar más información sobre este tema.
Last updated on enero 8, 2026 7:12 am
Beneficios de comer higos con piel
1. Nutrientes adicionales presentes en la piel
Comer higos con piel proporciona una mayor cantidad de fibra, antioxidantes y otros nutrientes beneficiosos para la salud. La piel del higo contiene altas concentraciones de fibra dietética, que ayuda a la digestión y previene el estreñimiento. Además, la piel es rica en antioxidantes como los polifenoles, que combaten los radicales libres y protegen las células del daño oxidativo.
Formas seguras de consumir higos con piel
2. Lavar y desinfectar adecuadamente los higos
Para asegurarse de consumir higos con piel de forma segura, es importante lavar y desinfectar adecuadamente la fruta antes de comerla. Se recomienda utilizar agua corriente para eliminar cualquier suciedad o residuos de pesticidas. Si es posible, se puede optar por higos orgánicos para reducir el riesgo de consumir químicos indeseados.
Contraindicaciones y precauciones al consumir higos con piel
3. Reacciones alérgicas y sensibilidad individual
Aunque en general es seguro comer higos con piel, algunas personas pueden ser alérgicas a la fruta o experimentar sensibilidad a la piel del higo. Es importante estar atento a posibles reacciones alérgicas como picazón en la boca, hinchazón o dificultad para respirar. En caso de presentar algún síntoma adverso, es recomendable consultar a un profesional de la salud y evitar consumir higos con piel en el futuro.
Más información
¿El aceite de higo se utiliza en la cocina como ingrediente principal o complementario?
El aceite de higo se utiliza como ingrediente complementario en la cocina.
¿Cuál es la diferencia entre el aceite de higo natural y el aceite de higo procesado?
La diferencia principal entre el aceite de higo natural y el aceite de higo procesado radica en que el aceite de higo natural se obtiene de la extracción directa de los higos, conservando así sus propiedades originales. Por otro lado, el aceite de higo procesado suele someterse a diferentes técnicas de refinamiento y manipulación que pueden afectar su calidad y beneficios para la piel.
¿Qué beneficios aporta el aceite de higo para la salud en comparación con otros tipos de aceites?
El aceite de higo aporta propiedades antioxidantes, vitaminas y minerales que pueden ser beneficiosos para la salud en comparación con otros tipos de aceites.
En conclusión, los higos se comen con piel son una excelente opción para disfrutar de sus beneficios nutricionales y su delicioso sabor. Además, al consumirlos de esta forma se aprovechan al máximo sus nutrientes y fibra. ¡No dudes en incorporarlos a tu dieta para beneficiarte de todas sus propiedades!
RebajasBestseller No. 1
Cardo Mariano con Alcachofa, Diente de León, Colina y Cola de Caballo | 120 Cápsulas Detox para Hígado y Colon | Suplemento Natural Enriquecido con Vitaminas B6, B9 y B12 | Detox Hepático y Digestivo
- 🌿 120 CÁPSULAS DE CARDO MARIANO PARA UN DETOX INTEGRAL - Nuestro suplemento combina Cardo Mariano, Alcachofa, Diente de León y Colina, ingredientes clave que actúan sinérgicamente para depurar el hígado, mejorar la digestión, y apoyar la eliminación de toxinas. La fórmula avanzada de detox integral se concentra en mejorar la función hepática y digestiva de manera efectiva.
- 💧 DETOX HEPÁTICO Y MEJORA DIGESTIVA - Las cápsulas de Cardo Mariano con Alcachofa y Colina son ideales para aquellos que buscan depurar el hígado de toxinas, mejorar las funciones digestivas, y aliviar los problemas comunes como la retención de líquidos y la inflamación. Este suplemento actúa como un diurético natural, ayudando a la eliminación de toxinas y al equilibrio de líquidos en el cuerpo.
- 💊 FÓRMULA DETOX ENRIQUECIDA - La Colina y el Cardo Mariano ayudan a desintoxicar el hígado y mejorar la salud hepática. La Alcachofa combate la retención de líquidos y ayuda en la digestión, mientras que el Diente de León es conocido por su efecto antiinflamatorio natural, proporcionando un apoyo adicional en el proceso de detoxificación y cuidado del hígado.
- 🍃 SUPLEMENTO VEGANO Y NATURAL - Este suplemento de Cardo Mariano y Detox es 100% natural, libre de GMO, gluten y lactosa. Además, incluye ingredientes veganos de origen sostenible como el Diente de León y la Cola de Caballo, perfectos para un estilo de vida saludable.
- 💼 CALIDAD Y SOSTENIBILIDAD GARANTIZADA - Fabricado en España bajo rigurosas normativas de la UE, nuestro Detox de Cardo Mariano asegura la máxima calidad y efectividad. Las cápsulas son fáciles de consumir y diseñadas para adaptarse a cualquier rutina diaria.
17,96 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 2
BIONOBLE Aceite de Semillas de Higo Chumbo Orgánico, 100% Puro, Prensado en Frío, Sin Hexano - Antiarrugas, Reduce Ojeras y Bolsas - Aceite de Higo Chumbo Rostro - Botella de Vidrio con Pipeta - 15ml
- REGENERA Y REAFIRMA LA PIEL - Nuestro aceite de semillas de higo chumbo es un potente tratamiento antiedad. Suaviza arrugas, líneas de expresión y patas de gallo, atenúa manchas oscuras y devuelve al rostro su luminosidad natural y un aspecto radiante.
- MIRADA DESCANSADA Y LUMINOSA - Este aceite de higo chumbo nutre y tonifica el contorno de ojos. Ayuda a reducir ojeras y bolsas, dejando una mirada más fresca, joven y resplandeciente.
- MULTIUSOS PARA ROSTRO, CUERPO Y CABELLO - El aceite higo chumbo se puede usar como aceite facial para alisar y aportar luminosidad, como tratamiento corporal reafirmante para mejorar la elasticidad y reducir estrías o cicatrices, o como aceite capilar para nutrir las puntas y calmar el cuero cabelludo. Apto para todo tipo de piel y cabello.
- 100% PURO Y DE CALIDAD MARROQUÍ - Nuestro aceite semillas higo chumbo se prensa en frío directamente en Marruecos para conservar todos sus nutrientes esenciales, su riqueza en vitamina E y sus valiosos ácidos grasos.
- ORGÁNICO, VEGANO Y 100% DE ORIGEN NATURAL - Botella de vidrio ámbar reciclable con accesorios incluidos. Envasado en Francia, vegano, sin hexano, aceite de semilla de higo chumbo, orgánico certificado por Ecocert.
26,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 3
BIONOBLE Aceite de Semillas de Higo Chumbo Orgánico, 100% Puro, Prensado en Frío, Sin Hexano - Antiarrugas, Reduce Ojeras y Bolsas - Aceite de Higo Chumbo Rostro - Botella Vidrio, Pipeta, Bomba - 50ml
- REGENERA Y REAFIRMA LA PIEL - Nuestro aceite de semillas de higo chumbo es un potente tratamiento antiedad. Suaviza arrugas, líneas de expresión y patas de gallo, atenúa manchas oscuras y devuelve al rostro su luminosidad natural y un aspecto radiante.
- MIRADA DESCANSADA Y LUMINOSA - Este aceite de higo chumbo nutre y tonifica el contorno de ojos. Ayuda a reducir ojeras y bolsas, dejando una mirada más fresca, joven y resplandeciente.
- MULTIUSOS PARA ROSTRO, CUERPO Y CABELLO - El aceite higo chumbo se puede usar como aceite facial para alisar y aportar luminosidad, como tratamiento corporal reafirmante para mejorar la elasticidad y reducir estrías o cicatrices, o como aceite capilar para nutrir las puntas y calmar el cuero cabelludo. Apto para todo tipo de piel y cabello.
- 100% PURO Y DE CALIDAD MARROQUÍ - Nuestro aceite semillas higo chumbo se prensa en frío directamente en Marruecos para conservar todos sus nutrientes esenciales, su riqueza en vitamina E y sus valiosos ácidos grasos.
- ORGÁNICO, VEGANO Y 100% DE ORIGEN NATURAL - Botella de vidrio ámbar reciclable con accesorios incluidos. Envasado en Francia, vegano, sin hexano, aceite de semilla de higo chumbo, orgánico certificado por Ecocert.
69,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 4
Aceite de higo natural, contra arrugas y ojeras, natural prensado en frío, aceite de higo de cactus, cuerpo, cabello, para tonificar y hidratar todo tipo de piel
- Haz que la piel sea fina y suave: este aceite nutre intensamente al principio y mejora gradualmente la piel seca, por lo que se vuelve fina y lisa con cada aplicación
- Reafirmante e hidratante: enriquecido con ingredientes nutritivos, nuestro aceite hidratante para la piel hidrata intensamente y hace que tu piel sea saludable, segura y radiante de vitalidad.
- Natural y eficaz: las propiedades rejuvenecedoras de nuestro aceite ayudan a reducir los problemas de la piel en polvo y al mismo tiempo promueven la reparación y restauración de la piel, haciendo que tu piel luzca radiante y saludable
- Aceite facial con cuidado antienvejecimiento: el aceite de semilla de higo de cactus orgánico ayuda a suavizar visiblemente las líneas finas y las arrugas. Protege contra los radicales libres y promueve una piel suave y radiante con un uso regular
- 【Aceite de masaje para gua sha y aplicaciones】El ligero aceite de higo prensado en frío es ideal para gua sha, masajes faciales o como cuidado nocturno. Mejora la microcirculación y hace que la piel parezca más regordeta y fresca
Bestseller No. 5
Higos Secos Españoles | 1 Kg de Higos Deshidratados | Sin Azúcar Añadida | Crudos y Enteros | Alto en Fibra y Minerales | IDEAL como SNACK | Dorimed
- HIGOS NATURALES DESHIDRATADOS: nuestros higos deshidratados son 100% naturales. En Dorimed trabajamos para traerte los mejores productos de origen natural usando ingredientes de nula toxicidad que le permiten a nuestros productos conservar su sabor, color y aroma original.
- GRAN FUENTE DE ENERGÍA: los higos secos son una fuente de azúcares naturales que ayudan a reducir el cansancio y mejorar el estado de ánimo.
- RECETAS CON HIGOS: Puedes combinarlos con tus vegetales preferidos o incluirlos en pasteles o recetas orientales como el Hummus. ¡Qué esperas para probarlos!
- UN FRUTO SECO NUTRITIVO: los higos deshidratados multiplican sus beneficios frente a los secos. Son fuente de energía, de minerales, de fibra, de vitaminas y de flavonoides elementos que son muy beneficiosos para el organismo y sus principales sistemas.
- 100% GARANTÍA DE SATISFACCIÓN: En Dorimed nos tomamos muy en serio el origen de nuestros productos naturales, por ello, te traemos productos bajo los más altos estándares de calidad. Además, puedes contar con GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN (sin preguntas) y ENVÍOS COMPETITIVOS.
Bestseller No. 6
Life Pro Healthy Glutatión antioxidante – Cisteína, glicina y glutamina, combate radicales libres y proteger nuestra piel – Glutathione détox para nuestro hígado - 60 cápsulas veganas
- POTENTE ANTIOXIDANTE – Life Pro Healthy Glutation funciona como un potente antioxidante que ayuda a nuestras células a protegernos de los radicales libres. Esto se traduce en una mejor salud de nuestra piel, contribuyendo a ralentizar el envejecimiento de las células y manteniéndolas jóvenes por más tiempo.
- DETOX HIGADO – El glutathione o L-Glutatión también puede contribuir a la desintoxicación de nuestro hígado. Este efecto détox, combinado con sus propiedades antioxidantes y otros beneficios ayuda al normal funcionamiento de nuestro organismo, contribuyendo a que se mantenga sano por más tiempo.
- GLUTATHIONE EN FORMA REDUCIDA – Life Pro Healthy Glutation es un glutatión presentado en forma traducida. Esta forma de glutatión se caracteriza por ser más eficaz que el glutatión oxidado, contribuyendo a reforzar nuestro sistema inmune y a protegernos de los radicales libres.
- PRODUCTO VEGANO - Life Pro Healthy Glutation es un producto totalmente apto para veganos y vegetarianos. Nuestro glutatión vegano viene presentado en 60 cápsulas que nos aporta la cantidad diaria de glutatión durante 60 días.
- FABRICADO EN ESPAÑA – Life Pro Healthy desarrolla todos sus productos en España bajo las más estrictas normativas de la Unión Europea, lo que convierte a nuestros productos en sinónimo de calidad y garantía.
Bestseller No. 7
Aceite de semilla de higo chumbo 50ml 100% puro y natural prensado en frío - El mejor suero facial natural del mundo - Retrasa el envejecimiento celular
- Descubre nuestro Aceite de Semilla de Higo Chumbo Orgánico, un lujoso y versátil producto para el cuidado de la piel que se convertirá en parte indispensable de tu rutina de belleza.
- Rico en ácidos grasos esenciales y vitamina E, nuestro aceite de higo chumbo es perfecto para nutrir e hidratar tu piel.
- Nuestro aceite de semilla de higo chumbo es rico en betalaínas, que actúan como agentes antiinflamatorios y pueden ayudar a calmar y nutrir la piel.
- Este aceite versátil se puede usar como humectante diario, tratamiento nocturno, aceite facial o como tratamiento específico para problemas específicos de la piel.
- Adecuado para todo tipo de pieles, nuestro aceite de semilla de higo chumbo no es comedogénico y tiene una textura ligera que se absorbe rápidamente, dejando la piel con un aspecto radiante y saludable. ¡Pruébalo ahora y experimenta la diferencia por ti mismo!
Bestseller No. 8
Wolf Belly - Vitaminas Perros Mayores +8 años (30 Comprimidos) Apoyo Inmunológico y Energético | Suplemento Senior con Vitamina B, C y E | Piel, Pelaje y Vitalidad | Bajo en Grasas - Sabor Hígado
- 💪 REFUERZO SENIOR COMPLETO: Combina vitaminas C y E para combatir el envejecimiento celular, fortalecer defensas y proteger frente al estrés oxidativo. Ideal para mascotas mayores con menos energía o defensas bajas.
- 🍃 APOYO DIGESTIVO EFICAZ: Fibra natural y levadura de cerveza que mejoran la digestión y absorción de nutrientes. Perfecto para perros con digestiones lentas, estreñimiento o sobrepeso. A diferencia de otros multivitamínicos, es perfecto para perros con sobrepeso gracias a su fórmula baja en grasas.
- 👩⚕️FÓRMULA VETERINARIA: Diseñado para reforzar las vitaminas esenciales y restaurar la vitalidad de mascotas de edad avanzada. Con vitamina D3 y calcio para mantener huesos fuertes y piel sana. Favorece la movilidad y bienestar general en la madurez.
- ❤️ SABOR IRRESISTIBLE: Comprimidos con sabor a hígado que encantan a perros y gatos. Fáciles de administrar enteros, triturados o mezclados en su comida.
- 👩⚕️ CALIDAD EUROPEA GARANTIZADA: Elaborado en España, este suplemento usa ingredientes seleccionados para garantizar la máxima calidad y efectividad. Desarrollado por expertos para un envejecimiento saludable. Ideal para mascotas de más de 8 años.
16,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 9
Aceite de semilla de higo de cactus orgánico prensado en frío, aceite facial para Gua Sha, aceite de argán antiedad, aceite de semilla de pera, antiarrugas y ojeras, humectación, para cara, cuerpo
- Aceite facial con cuidado antienvejecimiento: el aceite de semilla de higo de cactus orgánico ayuda a suavizar visiblemente las líneas finas y las arrugas. Protege contra los radicales libres y promueve una piel suave y radiante con un uso regular.
- Cuidado intensivo de la piel: el aceite de cactus orgánico proporciona un cuidado intensivo para la cara, el cabello y el cuerpo. Mejora la piel seca con cada aplicación y la hace suave y flexible. La combinación única de principios activos hidrata profundamente y regenera la piel. La sequedad y la descamación se combaten y se refina la tez.
- Aceite de masaje para Gua Sha & Aplicaciones: el ligero aceite de tuna prensado en frío es ideal para gua sha, masajes faciales o como cuidado nocturno. Mejora la microcirculación y hace que la piel parezca más regordeta y fresca.
- Aceite nutritivo para los ojos y la cara: el tubo enriquecido con aceite de cactus orgánico es perfecto para el cuidado suave de la zona sensible de los ojos, ayuda a reducir las ojeras y la hinchazón mientras mejora la elasticidad de la piel.
- Beneficios de larga duración: el aceite de cactus orgánico contiene aceite de semilla de higo cactus orgánico y proporciona beneficios duraderos. Los ingredientes nutritivos proporcionan una hidratación intensa y la unen para que tu piel se vea sana, protegida y radiante. Es una opción confiable para una condición óptima de la piel durante un largo período de tiempo.
Bestseller No. 10
Wolf Belly | Condroprotector Perros con Ácido Hialurónico (60 Galletas Sabor Hígado) Glucosamina, MSM y Colágeno | Potente Antiinflamatorio para Articulaciones Fuertes – Hecho en Europa
- 💪 SALUD ARTICULAR AVANZADA: Fórmula premium con glucosamina, MSM y condroitina que ayuda a reducir la inflamación, aliviar molestias y mejorar la movilidad articular. Ideal para perros con artrosis, artritis, displasia o desgaste por actividad intensa.
- 🦴 CON ÁCIDO HIALURÓNICO: Lubrica e hidratada las articulaciones para reducir fricciones y mejorar la amortiguación en cada paso. Potencia la acción de la glucosamina y el colágeno, ayudando a conservar cartílagos flexibles y huesos fuertes.
- 🌿 ENERGÍA Y VITALIDAD: Enriquecidas con levadura de cerveza, aceite de salmón y vitaminas C y E para reforzar el sistema inmune, piel y pelaje. Favorecen la energía y vitalidad diarias
- ❤️ DELICIOSOS Y FUNCIONALES: 60 premios blandos con irresistible sabor a hígado que cuidan sus articulaciones. Tan fácil como darle una chuche, tan eficaz como un suplemento.
- 👩⚕️ CALIDAD EUROPEA GARANTIZADA: Formulado por veterinarios, ayuda a retrasar el envejecimiento articular de tu mascota y a mejorar su calidad de vida. Ideal para razas grandes, senior, deportistas o con predisposición a problemas articulares.
21,99 EUR
Comprar en Amazon
